<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:yandex="http://news.yandex.ru">
    <channel>
        <title>Новости</title>
        <description></description>
        <guid>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti</guid>
        <link>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti</link>
        <language>ru-ru</language>
        <generator>rss_generator</generator>
        <lastBuildDate>Mon, 27 Jul 26 12:45:02 +0300</lastBuildDate>
        <image>
            <url>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/build/img/public/logo.svg</url>
            <title>Новости</title>
            <link>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti</link>
        </image>
                            <item>
                <title>Подготовка к Всероссийским соревнованиям горноспасателей  – 2026</title>
                <description></description>
                <pubDate>Fri, 24 Jul 26 06:39:00 +0300</pubDate>
                <link>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4243587</link>
                <yandex:full-text>
                    &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Спасатели ФГКУ «Национальный горноспасательный центр» продолжают подготовку к Всероссийским соревнованиям по тактической подготовке работников аварийно-спасательных служб (формирований), выполняющих горноспасательные работы, которые стартуют 3 августа в городе  Кемерово.
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Соревноваться горноспасатели будут в теории и на практике. Личный профессионализм и слаженность командных действий командам участникам  предстоит проявить на этапах «Лучший командир подразделения», «Первая помощь», «Теоретический экзамен», «Горноспасательные работы и&amp;nbsp;&lt;span style=&quot;background-color: initial; letter-spacing: 0.2px;&quot;&gt;пожаротушение», «Горноспасательная эстафета» и других состязаниях.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Напоминаем, что команда ФГКУ «Национальный горноспасательный центр» всегда достойно проходит этапы соревнований, а&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;https://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4237151&quot;&gt;в 2022 году&lt;/a&gt; вошла в тройку лидеров. 
&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
                </yandex:full-text>
                <enclosure url='http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/uploads/resize_cache/news/2026-07-24/podgotovka-k-vserossiyskim-sorevnovaniyam-gornospasateley-2026_17848645651360948114__800x800.jpg' length='64555' type='image/jpg'/>
            </item>
                    <item>
                <title>Работа объектовой аттестационной комиссии в июле 2026 года</title>
                <description></description>
                <pubDate>Thu, 23 Jul 26 13:37:00 +0300</pubDate>
                <link>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4243586</link>
                <yandex:full-text>
                    &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;В ФГКУ «Национальный горноспасательный центр» состоялось плановое заседание комиссии по аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя.
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Комиссия рассмотрела 89 заявлений членов ВГК на первичную и периодическую аттестацию на право ведения аварийно-спасательных работ. По итогам заседания было принято решение аттестовать 33 человека по первичной аттестации, 56 заявителей – по периодической, а также 1 службу ВГК. 
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Всего с начала года в комиссию было подано 575 заявлений, аттестовано 575 человек и 3 службы ВГК.
&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
                </yandex:full-text>
                <enclosure url='http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/uploads/resize_cache/news/2026-07-24/rabota-obektovoy-attestacionnoy-komissii-v-iyule-2026-goda_1784864332358677307__800x800.jpg' length='64555' type='image/jpg'/>
            </item>
                    <item>
                <title>Повышение квалификации средней служебной группы ВГСЧ</title>
                <description></description>
                <pubDate>Tue, 21 Jul 26 12:06:00 +0300</pubDate>
                <link>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4243566</link>
                <yandex:full-text>
                    &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;В ФГКУ «Национальный горноспасательный центр» закончилось обучение группы слушателей по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации «Периодическая подготовка спасателей средней служебной группы должностей военизированных горноспасательных частей к ведению горноспасательных работ».
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;В ходе обучения горноспасатели совершенствовали знания в области горноспасательного дела, профилактики и ликвидации аварийных ситуаций на объектах ведения горных работ. Слушателям были прочитаны лекции и проведены практические занятия по темам «Законодательные и нормативные документы», «Психологическая подготовка», «Медицинское обеспечение», «Научное, инженерное и экспертное сопровождение ГСР», «Организация и ведение ГСР», «Гражданская оборона», «Охрана труда», «Аэрология горных предприятий» и т.д., а также проведена деловая игра по плану мероприятий по локализации и ликвидации последствий аварий на опасных производственных объектах ведения горных работ.
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Успешно сдав экзамены, обучающиеся получили удостоверения о повышении квалификации.
&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
                </yandex:full-text>
                <enclosure url='http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/uploads/resize_cache/news/2026-07-22/povyshenie-kvalifikacii-sredney-sluzhebnoy-gruppy-vgsch_1784693363311273919__800x800.jpg' length='64555' type='image/jpg'/>
            </item>
                    <item>
                <title>ВГСЧ на рисунках детей и взрослых</title>
                <description></description>
                <pubDate>Mon, 20 Jul 26 09:12:00 +0300</pubDate>
                <link>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4243582</link>
                <yandex:full-text>
                    &lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;Работники ФГКУ «Национальный горноспасательный центр» и члены их семей приняли участие в конкурсе рисунков, посвященном деятельности военизированных горноспасательных частей. Мероприятие приурочено к Всероссийским соревнованиям по тактической подготовке работников аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, выполняющих горноспасательные работы, которые стартует в августе. 
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;Конкурс включает в себя две номинации, разделенные в соответствии с возрастными категориями: «В вихрях огненной стихии» - взрослая категория, участвуют работники ВГСЧ МЧС России; «Горноспасатели: труд тяжелый и опасный» - детская категория. 
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Рисунки, выполненные работниками учреждения и их детьми, уже направленны на оценку. 
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Итоги конкурса будут подведены комиссией, созданной и утвержденной организационным комитетом Всероссийских соревнований.  
&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
                </yandex:full-text>
                <enclosure url='http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/uploads/resize_cache/news/2026-07-23/vgsch-na-risunkah-detey-i-vzroslyh_17847871871703408265__800x800.jpg' length='64555' type='image/jpg'/>
            </item>
                    <item>
                <title>Творческий кoнкурс рисунков МЧС России</title>
                <description></description>
                <pubDate>Thu, 16 Jul 26 10:44:00 +0300</pubDate>
                <link>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4243581</link>
                <yandex:full-text>
                    &lt;br&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Распоряжением МЧС России в период с июля по октябрь 2026 года проводится конкурс рисунков «Сила России в единстве и спасении», приуроченного ко Дню народного единства.
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Он призван воспитать уважение к единству народов России, как главному условию безопасности страны, а также повысить творческое мастерство конкурсантов.
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Участие в конкурсе добровольное и открыто для личного состава всех подразделений МЧС России и членов их семей. У каждого есть возможность проявить себя в творческих направлениях:
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;– рисунок (взрослая категория) «Сила народа – в единстве сердец»;
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;– рисунок (детская категория) «Краски единой страны».
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Первый этап конкурса проводится в Главном управлении МЧС России по Волгоградской области с 10 июля по 21 сентября 2026 г. Второй этап конкурса проводится в Центральном аппарате МЧС России с 21 сентября по 5 октября 2026 г. среди победителей первого этапа конкурса.
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;К заявке прилагаются конкурсные материалы. Рекомендуемые образцы заявок можно найти в приложениях к Положению о конкурсе. Работы участников будут оцениваться по критериям оригинальности и креативности, информативности, дизайна, мастерство исполнения и аккуратность.
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: center; &quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;i&gt;Важно! Необходимо заполнить заявку, разрешение на использование авторского произведения. Все подробности – в положении о конкурсе.
&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
                </yandex:full-text>
                <enclosure url='http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/uploads/resize_cache/news/2026-07-23/tvorcheskiy-konkurs-risunkov-mchs-rossii_17847859971272621207__800x800.jpg' length='64555' type='image/jpg'/>
            </item>
                    <item>
                <title>Битва титанов: сердце льва</title>
                <description></description>
                <pubDate>Mon, 13 Jul 26 08:38:00 +0300</pubDate>
                <link>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4243580</link>
                <yandex:full-text>
                    &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Команда ФГКУ «Национальный горноспасательный центр» третий год принимает участие в экстремальном забеге «Битва Титанов».
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;КАО «Азот» и Федерация гонок с препятствиями Кемеровской области выступили организаторами третьего экстремального забега «Битва титанов: сердце льва». Экстремалы со всей страны слетелись в Кузбасс на мероприятие. 3000 человек с разных точек России, чтобы испытать дух: пройти через грязь, ледяную воду, дождь, жару, тяжести и борьбу за славу.
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Горноспасатели ФГКУ «Национальный горноспасательный центр» и филиала «Кемеровского ВГСО» ФГУП «ВГСЧ» преодолели 11 километров пересеченной местности и 60 сложнейших препятствий. Наши спортсмены достойно прошли всю дистанцию, уверенно преодолевая каждое испытание и продемонстрировав отличную физическую подготовку, выдержку и настоящий командный характер. 
&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
                </yandex:full-text>
                <enclosure url='http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/uploads/resize_cache/news/2026-07-23/bitva-titanov-serdce-lva_1784785309151635152__800x800.jpg' length='64555' type='image/jpg'/>
            </item>
                    <item>
                <title>Семья – это опора, поддержка и вдохновение!</title>
                <description></description>
                <pubDate>Wed, 08 Jul 26 05:15:00 +0300</pubDate>
                <link>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4243530</link>
                <yandex:full-text>
                    &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;День семьи, любви и верности отмечается 8 июля в России. Историческая основа праздника, посвященного крепким узам брака, насчитывает несколько веков, а официальный статус он получил с 2022 года.
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Коллектив ФГКУ «Национальный горноспасательный центр» поздравляет коллег, родных, близких с&lt;span style=&quot;color: rgb(54, 96, 146);&quot;&gt; Днем семьи, любви и верности! 
&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Семья, в которой есть душевное согласие, готовность вместе преодолевать все трудности — это настоящая защита и опора для человека. Это самое дорогое, важное и хрупкое, что есть у человека
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Берегите друг друга, чаще говорите добрые слова, умейте слышать и слушать, прощать мелкие обиды и ценить каждое мгновение, проведённое вместе. Пусть в каждом доме будет тепло и уютно, дети радуются и смеются, старшие чувствуют заботу и уважение. 
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;От всей души желаем каждой семье крепкого здоровья, доброго отношения друг к другу, жить в мире, согласии и взаимопонимании. Особые слова благодарности и признательности семьям «со стажем» и многодетным семьям. Ваши щедрость души, родительский труд, терпение и забота достойны восхищения.
&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
                </yandex:full-text>
                <enclosure url='http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/uploads/resize_cache/news/2026-07-08/semya-eto-opora-podderzhka-i-vdohnovenie_17835022431562053019__800x800.jpg' length='64555' type='image/jpg'/>
            </item>
                    <item>
                <title>С профессиональным праздником!</title>
                <description></description>
                <pubDate>Sun, 05 Jul 26 11:42:00 +0300</pubDate>
                <link>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4243522</link>
                <yandex:full-text>
                    &lt;h4 style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Roboto, -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Segoe UI&amp;quot;, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; background-color: initial; color: rgb(23, 54, 93);&quot;&gt;Уважаемые коллеги, горноспасатели и ветераны отрасли!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/h4&gt;&lt;h1 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Roboto, -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Segoe UI&amp;quot;, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; background-color: initial;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(23, 54, 93);&quot;&gt;От имени коллектива ФГКУ «Национальный горноспасательный центр» и от себя лично поздравляю&lt;/span&gt;&lt;br&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;background-color: initial; font-family: Roboto, -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Segoe UI&amp;quot;, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px;&quot;&gt;&lt;font color=&quot;#e10909&quot; style=&quot;&quot;&gt;с Днем образования государственной горноспасательной службы России!&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h1&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;background-color: initial; font-family: Roboto, -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Segoe UI&amp;quot;, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; color: rgb(15, 36, 62);&quot;&gt;&lt;b&gt;Самоотверженность и профессионализм, взаимовыручка и поддержка – вот главные качества горноспасателей.&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;background-color: initial; font-family: Roboto, -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Segoe UI&amp;quot;, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; color: rgb(15, 36, 62);&quot;&gt;&lt;b&gt;В тяжелых и непредсказуемых условиях мы обеспечиваем безопасный труд шахтеров&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;background-color: initial; font-family: Roboto, -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Segoe UI&amp;quot;, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; color: rgb(15, 36, 62);&quot;&gt;&lt;b&gt;и всегда первыми приходим на помощь.&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;background-color: initial; font-family: Roboto, -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Segoe UI&amp;quot;, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; color: rgb(15, 36, 62);&quot;&gt;&lt;b&gt;От всей души желаю всем крепкого здоровья, стойкости, счастья, добра и благополучия!&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style=&quot;background-color: initial; font-family: Roboto, -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Segoe UI&amp;quot;, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; color: rgb(15, 36, 62);&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;background-color: initial; font-family: Roboto, -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Segoe UI&amp;quot;, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; color: rgb(15, 36, 62);&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;i&gt;Сергей Анатольевич Петров,&amp;nbsp;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;background-color: initial; font-family: Roboto, -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, &amp;quot;Segoe UI&amp;quot;, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Arial, sans-serif; font-size: 16px; color: rgb(15, 36, 62);&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;i&gt;Начальник ФГКУ «Национальный горноспасательный центр»&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br&gt;&lt;br&gt;
                </yandex:full-text>
                <enclosure url='http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/uploads/resize_cache/news/2026-07-05/s-professionalnym-prazdnikom_1783241359428080062__800x800.jpg' length='64555' type='image/jpg'/>
            </item>
                    <item>
                <title>Обучение горноспасателей пo программе повышения квалификации</title>
                <description></description>
                <pubDate>Wed, 01 Jul 26 08:03:00 +0300</pubDate>
                <link>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4243493</link>
                <yandex:full-text>
                    &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;В ФГКУ «Национальный горноспасательный центр» завершилось обучение по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации «Периодическая подготовка спасателей рядовой и младшей служебных групп должностей военизированных горноспасательных частей к ведению горноспасательных работ».
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Горноспасатели совершенствовали свои знания в области горноспасательного дела, профилактики и ликвидации аварийных ситуаций на объектах ведения горных работ.м Слушателям были прочитаны лекции и проведены практические занятия по разделам «Нормативные документы ПАСС(Ф), выполняющие ГСР», «Оказание первой помощи», «Аэрология горных предприятий», «Промышленная безопасность ОПО» и т.д.
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Успешно сдав экзамены, обучающиеся получили удостоверения о повышении квалификации.
&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
                </yandex:full-text>
                <enclosure url='http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/uploads/resize_cache/news/2026-07-01/obuchenie-gornospasateley-po-programme-povysheniya-kvalifikacii_1782882288729890753__800x800.jpg' length='64555' type='image/jpg'/>
            </item>
                    <item>
                <title>Профилактика тепловых и солнечных ударов</title>
                <description></description>
                <pubDate>Tue, 30 Jun 26 13:00:00 +0300</pubDate>
                <link>http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4243492</link>
                <yandex:full-text>
                    &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Лето в самом разгаре, однако оно несет с собой не только море радостей, но и массу неприятных сюрпризов. 
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;Врач терапевт Людмила Витальевна Зеленина провела занятие для  работников ФГКУ «Национальный горноспасательный центр» на тему «Профилактика тепловых поражений в период жары, первая помощь при тепловом ударе и утоплении». В ходе лекции было обращено внимание на механизмы развития критических состояний при длительном или сильном перегревании, способном привести к тепловому удару или нарушению функции сердечной деятельности, приведена печальная статистика гибели людей при перегреве, утоплениях, а также  отработаны приемы оказания  первой помощь при перегреве, утоплении 
&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;i&gt;В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:
&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;&lt;i&gt;•	избегайте длительного пребывания на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00);
&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;i&gt;•	носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок) и не препятствующую испарению пота;
&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;i&gt;•	голову защищайте легким светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза темными очками;
&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;i&gt;•	загорайте лучше в движении, солнечные ванны принимайте в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды, полезно сочетать их с купанием;
&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;i&gt;•	не занимайтесь тяжелыми физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем;
&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;i&gt;•	в жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам;
&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;i&gt;•	поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды, около 3-х литров в день);
&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;i&gt;•	пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);
&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;i&gt;•	время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде;
&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;i&gt;при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры;
&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;&lt;i&gt;•	прием алкоголя в жару ускоряет наступление теплового удара, так как алкоголь нарушает терморегуляцию организма. 
&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;br&gt;
                </yandex:full-text>
                <enclosure url='http://ngc.organizations.mchs.gov.ru/uploads/resize_cache/news/2026-07-01/profilaktika-teplovyh-i-solnechnyh-udarov_178288219825126985__800x800.jpg' length='64555' type='image/jpg'/>
            </item>
            </channel>
</rss>

